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近年呼吸に関する講座やセミナーが増えており注目度は以前にも増して上がっていますが、様々な呼吸法やメソッドを学ぶ前に知っておくべき人間本来行えるはずの「ただの呼吸」があります。
本講座では「ただの呼吸」に着目して呼吸の重要性、解剖学を知った上で基本の呼吸エクササイズで介入していきます。
さらに発達運動学に基づいたDNS (Dynamic Neuromuscular Stabilization)のアプローチを紹介、赤ちゃんが生まれてから立って歩けるようになるまでの過程を追いながら呼吸によるパフォーマンスアップの道筋を探ります。

内容:
・呼吸の重要性と解剖学に関して筋骨格系を中心に理解する
・正常な呼吸パターンとパラドックス呼吸を区別する
・呼吸パターンに異常を見つけてそれに対してDNSを含めた適切なエクササイズでアプローチする

日時:12月10日10時~18時半 
※途中昼休憩を1時間挟みます。お昼は各自持参となります。
場所:パーソナルトレーニング&ピラティススタジオnano名古屋駅前店
〒450-0002 名古屋市中村区名駅2-44-5 第2メビウス名古屋ビル9階
アクセス方法:http://www.studio-nano.com/studio-access/

受講料:
・一般価格:16,200円(税込)
・トップリカバリー会員価格:14,040円(税込

定員:30名
主催:㈱nano・株式会社大廣(DAIKO)
持ち物:動きやすい服装 ヨガマットやバスタオルなどの敷物

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